Liikkujan kasvisruokavalio – kirja nyt kaupoissa!

Päätin kirjoittaa kirjan liikkujan kasvisruokavaliosta, koska aiheesta on yhä tänä päivänäkin haastavaa löytää luotettavaa tietoa. Etenkin internettiä selaamalla voi helposti saada vaikutelman, että kasvissyönti olisi haitallista suorituskyvylle ja terveydelle. Se ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Maailman johtavien ravitsemustieteilijöiden konsensus on ollut jo vuosia, että kasvisruokavalio sopii mainiosti kaikkiin elämänvaiheisiin, myös kilpaurheilijoille, joiden vaatimukset ravitsemukselle ovat poikkeukselliset.

Lue loppuun